最全泡脚妙招 晚9点泡脚最护肾

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2014-05-50 14:42:13 来源:

  醋酸具有利于新陈代谢的功效,还不可不还都可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,怎么让用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并这么此说法。

  用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。我我实在,倘若在水中加点中药,它还还不可不还都可以起到三种的作用呢,热水泡脚就说 足浴,属于中医足疗法内容之一,也是三种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天怎么让寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行处于障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则还不可不还都可以改善局部血液循环,驱除寒冷,利于代谢,从而起到养生保健作用。

  常见泡脚法子

  艾叶泡脚的法子 :

  取干艾叶50-50克(根据水的几次定,这么严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后加在水泡脚也可。

  艾叶泡脚的几次小验方:

  ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

  ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

  ③ 艾草加盐适用上焦有火,老要眼红、牙痛、咽喉痛、气躁很伤心 、上火下寒、脚腿肿胀。

  ④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  用醋水泡脚:(米醋或老陈醋50-50克)

  1.可除理脚臭问题,用醋泡脚还不可不还都可以杀灭细菌,在一定程度上还不可不还都可以治疗脚气;

  2.还不可不还都可以缓解疲劳;

  3.还不可不还都可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

  4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

  5.治疗睡眠障碍;

  6.醋不不可不还都可以渗透足部皮层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈三种慢性病症。

  春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡; 冬天泡脚,丹田温灼。